Benessere

Più siete coscienti dei vostri pensieri-emozioni, più siete consapevoli del vostro intero essere. Allora le ore di sonno diventano un’intensificazione delle ore di veglia. La coscienza funziona anche durante il cosiddetto sonno, cosa di…

UN’ANSIA PARTICOLARE Nel volume di Mark Epstein, Pensieri senza un pensatore leggiamo: Gli psicologi Daniel Brown e Jack Engler hanno fatto uno studio su un gruppo di praticanti esperti e hanno scoperto che chi…

La felicità va cercata dentro, non fuori. Solo se facciamo affidamento sulla felicità interiore possiamo provare sempre beatitudine e appagamento. Sia gli oggetti materiali che i sensi che li percepiscono hanno delle limitazioni. Non…

« Gli esseri che suscitano rispetto e ammirazione sono sempre quelli che hanno lottato, che hanno superato se stessi e hanno trionfato su ostacoli e prove. Perché, ad esempio, il pubblico, e soprattutto i…

Nasrudin non aveva denaro e fu costretto a lavorare temporaneamente in qualità di cuoco. “Ascolta Mullah,” gli disse il portinaio il secondo giorno, “è risaputo che il nostro padrone non paga mai i suoi…

Come sono i medici di oggi? La generazione di medici Millenial come lavora? I professionisti del nuovo millennio sfruttano tutte le novità tecnologiche tipiche della loro generazione: sono più connessi, sfruttano le potenzialità del web e dei social network, propongono nuovi metodi per comunicare. Capire come sono i medici di Leggi tutto…

Le alte temperature rendono difficile riuscire a dormire in estate. Studi dimostrano infatti che un’alta percentuale di persone viene regolarmente svegliata dalle temperature afose, e perde ore preziose di sonno. Il che, si ripercuote sulla qualità della vita quotidiana, e può portarci ad essere più nervosi, e persino più affamati! Leggi tutto…

Una serata a base di alcol e divertimento potrebbe farvi andare a letto con un bel sorriso stampato in faccia, ma il mattino dopo potreste risvegliarvi con un antipatico senso di colpa. Niente paura, si tratta di un “problema” che riguarda moltissime persone, e le cause che scatenano questa spiacevole Leggi tutto…