Per migliorare la vostra memoria, provate a fare sport. Questo è il consiglio che è emerso da un nuovo studio pubblicato sulle pagine del Journal of the International Neuropsychological Society e condotto su un campione di persone anziane. Dallo studio sarebbe emerso che l’attività fisica aiuta a ricordare e a Leggi tutto…
Forse non tutti sanno che il 6 maggio si celebra il No Diet Day, il giorno senza dieta. Ma cosa vuol dire l’International No Diet Day? Da dove deriva questa ricorrenza? E qual è il suo scopo? In pratica il No Diet Day nasce con l’intento di fermare, almeno per Leggi tutto…
Possiamo vedere che tutti e cinque i precetti (buddisti) implicano l’antichissimo principio indiano dell’ahimsa: non nuocere agli altri né a te stesso. Lo si può estendere all’ambiente, al mondo nel suo insieme e perfino…
Contemplazione Dhyana significa indagare la mente ed imparare a vedere la realtà esattamente così com’è, senza discriminazioni e fantasie. La realtà è “ciò che è qui ed ora”, quiddità (sanscrito: tathata). Da milioni di…
“Se volete liberarvi dell’avarizia, in primo luogo dovete lasciar andare l’egotismo. Il miglior esercizio mentale per mollare l’egotismo è la contemplazione dell’impermanenza.” “Quando vedete gli altri sbagliare e desiderate guidarli perché pensate che siano…
Buddhista del sec. VII d. C., Shantideva è autore della “Bodhicaryavatara” (“Introduzione alla pratica del risveglio”). Egli si era battuto per una spiritualita’ più aperta, meno rigida e chiusa sulla perfezione del proprio io,…
E un poeta disse: Parlaci della Bellezza. Ed egli rispose: Dove cercherete la bellezza, e dove pensate di trovarla, se non sarà lei stessa vostra via e vostra guida? Come potrete parlarne, se non…
Lo sapevate che si può imparare una lingua straniera anche dormendo? E’ possibile, tuttavia bisogna agire correttamente. Certo, sarebbe bello se, addormentandosi con un dizionario di lingua inglese appoggiato sulla testa, imparassimo per osmosi l’inglese, svegliandoci la mattina dopo come madrelingua da fare invidia alla Regina Elisabetta. Tuttavia non funziona Leggi tutto…
Un nuovo studio pubblicato sull’European Journal of Neurology rivela che le donne corrono il doppio del rischio di soffrire di depressione grave dopo aver avuto un ictus, rispetto agli uomini. Lo studio è stato condotto dai membri del King’s College London, i quali spiegano che circa un terzo di tutti Leggi tutto…
Il consumo regolare di cibi fritti è collegato a un maggiore rischio di morte per qualsiasi causa e di morte correlata a cause cardiache nelle donne in post-menopausa. Questo è ciò che emerge da un nuovo studio pubblicato sul The BMJ, secondo cui alimenti come pollo fritto e pesce e Leggi tutto…