Proteggersi quando qualcuno in famiglia ha il Covid è di fondamentale importanza. Ma come farlo se si costretti a conviverci? Già, perché non tutti hanno la possibilità di passare la quarantena in solitudine. Ed allora, la priorità per chi lo circonda è quella di non venire contagiati pur riuscendo a prendersene cura. Non è semplice, è vero, ma con qualche piccolo accorgimento si può tentare e riuscire a farlo.
Proteggersi quando qualcuno in casa ha il Covid, i consigli degli esperti
Gli esperti suggeriscono cosa fare per aiutare e prendersi cura della persona con Covid mantenendosi al sicuro.
- Fare il test. Il primo passo è quello di fare il test il prima possibile per constatare il proprio stato di salute, ovvero se si è già stati contagiati o meno. Nonostante negativo è consigliabile ripeterlo dopo 5-7 giorni, periodo nel quale il test risulta più sensibile.
- Limitare il contatto. La persona con Covid-19 dovrebbe isolarsi dal resto dei familiari con i quali convive. L’ideale è che usi una camera da letto ed un bagno a parte, e che non entri in contatto con gli altri. Ciononostante è possibile prendersene cura, ma mantenendo la giusta distanza.
- Far cambiare spesso l’aria. Bisogna poi mantenere ventilati gli ambienti il più possibile, quindi tenere le finestre aperte. Al chiuso, infatti, il virus può rimanere nell’aria in goccioline molto piccole e potenzialmente infettare gli altri.
- Indossare la mascherina. Anche se si tratta di una raccomandazione superflua, è la nostra prima e più efficace alleata per evitare il contagio. Le mascherine aiutano a contenere le infezioni respiratorie dal naso e dalla bocca della persona infetta. Ma proteggono anche gli altri dall’infezione. Oltre questo, indossate degli occhiali per proteggervi dalle infezioni tramite le mucose degli occhi.
- Lavarsi le mani e disinfettare le superfici: ma questa non è una novità. Anche se è sempre bene ricordarsi di farlo più volte e sempre dopo essere stati vicini alla persona malata. Evitare anche di toccarsi occhi, naso e bocca con le mani non lavate.
- Mangiare sano: seguire una dieta salutare rende il corpo metabolicamente molto più sano e lo protegge meglio.
- Seguire costantemente le informazioni ricevute da medici e persone competenti, ovvero da fonti attendibili.
Via | healthline.com
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