È già passata una settimana dall’inizio della quarantena collettiva a causa della pandemia da Covid-19, siamo chiamati tutti a fare la stessa cosa, ma ognuno nella solitudine della propria casa. Vediamo insieme delle cose costruttive da fare a casa per sentirsi meglio e per non far passare i giorni in questo limbo in cui non si riesce a concludere nulla.
Rispettare la quarantena è di fondamentale importanza, e non per le multe o i rimproveri, ma perché serve un impegno collettivo per debellare il Coronavirus. Dobbiamo stare lontani, chiuderci in casa e non uscire, per non dare al virus la possibilità di correre sulle nostre gambe. È difficile e lo sappiamo, a tratti molto triste e molto snervante ma dobbiamo resistere e proteggerci a vicenda. In questa settimana abbiamo visto milioni di iniziative, dirette Instagram, streaming, iniziative da fare a casa davanti a uno schermo, alcune sensate altre meno, con l’unico scopo di farci sentire meno soli.
Come sopravvivere alla convivenza domestica imposta dal Coronavirus
Qualche consiglio utile per sopravvivere alla convivenza domestica imposta dal Coronavirus e non diventare matti.
Ecco qualche consiglio per affrontare questi giorni di solitudine e cercare di stare meglio possibile.
- Cucinare: non tanto sfornare prelibatezze a ogni ora del giorno, ma prendersi del tempo per preparare qualcosa con amore, mettendoci tempo e attenzioni e questo vale anche se si è da soli. Cucinare è sempre un atto di amore e noi ne meritiamo tantissimo.
- Fare attività fisica: le palestre sono chiuse e uscire a fare jogging non è una buona idea, ma anche a casa si può fare allenamento. Potete fare dei workout da Youtube, usare la cyclette o il tapis roulant che giace in garage, oppure fare addominali, pesi (vanno bene anche le bottigliette d’acqua). Metteteci un po’ di buona volontà e vedrete che vi piacerà occuparvi di voi.
- Passare del tempo con i familiari: lo so che stare chiusi in una casa è già tanto tempo, ma potete fare dei giochi di società, giocare a carte o a tombola, sistemare gli album di famiglia. Far fruttare questo tempo tra le mura domestiche.
- Leggere libri, guardare serie tv, fare corsi e imparare cose nuove e utili: dedicarsi seriamente a qualcosa è sempre utile, potete studiare uno strumento musicale o allenarvi, ma anche iscrivervi a un corso online o recuperare una serie televisiva.
- Aiutare gli altri: potete aiutare un amico in difficoltà a superare questo periodo, ma solo se voi state bene e siete lucidi. Farsi trascinare a fondo non serve, quindi alternate i momenti e i giorni per voi a quelli in cui potete dare una mano.
Come fa il sapone a togliere sporco e germi dalle mani
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via | Ansa
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5 cose costruttive da fare a casa per sentirsi meglio pubblicato su Benessereblog.it 17 marzo 2020 17:59.