Una meditazione per persone indaffarate. Ogni volta che ne trovi il tempo, anche solo per pochi minuti, rilassa la respirazione, non fare altro: non è necessario rilassare tutto il corpo. Seduto sul treno o…
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Allergie: come ogni anno arrivano!
Con l’arrivo delle belle giornate e le prime passeggiate all’aria aperta, per molti inizia un vero e proprio incubo. Si, perché con la primavera tornano anche le allergie, che in questa stagione si manifestano e Leggi tutto…